カウントチャレンジ！

冷しゃぶサラダにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ298日目】 ヨーグルトにアマニ油

昨日記録忘れました、お昼天ぷらうどんに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 510 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【283・284】5/3・5/4 毎日のトマトジュースに入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283・284 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ243日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 394 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

新玉ねぎのスライスにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

付け合わせのきゅうりとトマトサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油ちょいかけしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 565 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

具だくさんコーンチャウダーにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 267 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479.480 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【270日目】 あんかけ焼きそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 270 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ あんかけ焼きそばにアマ二粒

朝のヨーグルトボウルやアイスコーヒーにアマニ粒、アマニ油をかけました。 もう、そろそろ数えるのをやめようかな？と毎日思っているのですが・・・💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 746〜748日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） ひざの違和感、肘のいたみ 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 579 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ297日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５９８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粒を ちょいたし してみました　食感が楽しい♡　

【アマチャレ242日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 393 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

野菜炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 394 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

427　納豆にアマニ油をかけて食べました 428　オニオンスライスにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ油ドレッシングがなくなってしまったので買いに行かないとですが　なかなか見つからない😣 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 427　428 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまごサンドにアマニ アマニ継続何日目？ ５９７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ たまごサンドにアマニ粒をひとふりしました　卵が高くて…でもたまごサンドが食べたくて…できたのを買ってしまいました

目玉焼きにアマニ油かけて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 564 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鯵の干物を焼いてアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 266 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択