カウントチャレンジ！

朝ごはんのヨーグルトボウルにアマニ粉末を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 762日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 腕、肘の痛み 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 490.491.492 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 281 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ カステラにアマニ アマニ継続何日目？ ６１２日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ おやつのカステラにアマニ油を ちょいかけ してみました　美味しくて不思議な食感に😄

【284日目】 田楽にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 284 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 田楽にアマ二粒

【アマチャレ286日目】 今日は、バナジュー！ バナナと牛乳と氷だけ

ホットコーヒーにアマニ油 まだみんな寝ています、家庭菜園をみてまわって一人で飲んでいます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 523 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ256日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルやコーヒーに、アマニ粒とオイルをかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 759〜761日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 右肘、右腕、腰の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粒入れました！コーヒーにはアマニ油です！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 578 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油　アマニ粒 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６１１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 卵にアマニ粉末を混ぜて たまご焼き にしてみました　香りもよく美味しかったです♪

ミートパスタにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４４２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おひるのうどんにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５２２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お好み焼きにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 408 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

フランクフルトにアマニ粒つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 280 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレthe 285日目】 今日もケールとリンゴジュースのスムージーで乾杯

【283日目】 コーヒーゼリーにアマ二油入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ コーヒーゼリーにアマ二油

【アマチャレ310日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ255日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

スープにアマニ油やアマニ粒入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 576.577 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 370 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ チキンナゲットにアマニ アマニ継続何日目？ ６１０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ チキンナゲットのソースにアマニ粉末を ちょいたし してみました　これは…香り良く美味しいです

今日は納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４４１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

リーフレタスと人参とトマトサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 407 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択