カウントチャレンジ!

朝のヨーグルトボウルやコーヒーに、アマニ粒とオイルをかけました😋




アマニ食べたよ!

アマニ継続何日目?

759〜761日目

いつ食べた?

朝食

どれ食べた?(複数選択OK)

アマニ粒・粉末,アマニ油

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今、体調で気になることは?(複数選択OK)

その他(フリーフォーム)
右肘、右腕、腰の痛み

感想・メモ

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