カウントチャレンジ！

自家製の鶏ハムにアマニ粒をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 777日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘のいたみ 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 296 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 蒸し さつまいも にアマニ アマニ継続何日目？ ６２７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 蒸した さつまいも にアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香ばしさが美味しいオヤツになりました

焼き芋とコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 420 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【299目】 ドリアにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ドリアにアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ325日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ296日目】 甘酒、トマトジュースでスープにしました ほんのり甘くて美味しかった

かぼちゃ煮にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ271日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

今日もアマニでエイジングケア(^_-)-☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝ごはんのコーヒーやヨーグルトボウルにアマニ油、アマニ油粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 772〜776日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハンバーグとサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 419 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

456　夕食のサラダ(レタス　千切り人参　自家製サラダチキン)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました 457　自宅で採れた新じゃがを皮つきでまるごと茹で　アマニ油と塩を少しかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456　457 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏ごぼうの炊き込みご飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 295 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ えび焼売にアマニ アマニ継続何日目？ ６２６日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ えび焼売にアマニ油を ちょいかけ しました♪ お昼から“えび焼売”…コレは美味しかった！

煮込みうどんにアマニ油、 肌寒いです冬物みんなしまったしまいました、あまりの寒さにお昼は煮込みうどんにしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ295日目】 今日もトマトジュースにアマニ粉末

【298目】 カレーうどんにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ カレーうどんにアマ二粒

コーヒーにアマニ油でした～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 593 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ324日目】 ヨーグルトにアマニ油

夫が入院し手術をしていた間投稿ができませんでした コーヒーにアマニ油を入れて飲んでいました バジルは家庭菜園のものです カプレーゼにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589日から607日 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 感想・メモ 未選択

【アマチャレ270日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続 322＆323＆324＆325日目 ４日前、一昨日はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました。 昨日はトマトにアマニ油ドレッシングのシーザーサラダ味をかけて🍅 今日は野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました♪ 地元のトマトが店頭に並ぶようになり、これから🍅とアマニの組み合わせが増えそうです😆