カウントチャレンジ！

ホームベーカリーで作った食パンに黒糖シロップとアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５８ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ327日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６２９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お好み焼きの生地にアマニ粉末を入れてみました　あまりアマニ感は無いけど…ちゃんとアマニは摂れてるのでヨシです😊

レタス、トマト、きゅうり、チーズサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 422 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 508 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

あんこと生クリームのどら焼きを食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３７ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【301目】 サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにアマ二ドレッシング

【アマチャレ298日目】 ココア風味のオーツミルクにアマニ粉末いれました ナッツのようで香ばしかった

しいたけの肉詰め餡かけにアマニ油をかけました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 610 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ273日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

おかず全体にアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 594.595 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択 あえ

【アマチャレ507日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 388 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝にヨーグルトにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456　　457 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キノコクリームパスタに またまた昨日記録するの忘れました。 アマニ継続何日目？ ５３５．５３６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鰤照り焼き、小松菜サラダ、納豆に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 421 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハムチーズデニッシュにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ粉末を ちょいかけ しました♪

【300目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 778日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感、ひじの痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ297日目】 さいきん、いろんなオートミール食べてます これは、スイーツ風

【アマチャレ326日目】 ヨーグルトにアマニ油

白海老丼にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 609 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ272日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 387 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択