カウントチャレンジ！

朝のコーヒーに入れて飲んでます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 597.598 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【303目】 フレンチトーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フレンチトーストにアマ二粒

【アマチャレ329日目】 ヨーグルトにアマニ油

かぼちゃのサラダとツナマヨのサンドイッチにアマニ油を使用しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【309-315】5/29〜6/5 朝イチのルーティン トマトジュースにアマニ油とアマニドレを掛けたサラダとマヨネーズをパンに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309-315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ275日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アイスコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 780日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 390 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ粒を入れてご飯を炊きました(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

ナス煮びたしに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

イチゴとヨーグルトにアマニ粉末、 我が家の苺もそろそろ終わりです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまごスープにアマニ アマニ継続何日目？ ６３０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまごスープにアマニ油を ちょいかけ しました　一品つけてちょっと豪華に朝ごはん♪

【アマチャレ509日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐️

【302目】 かつ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ かつ丼にアマ二粒

【アマチャレ328日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ299日目】 最近、オートミールアレンジが気に入ってます オートミールに鶏だしをいれて、レンチンし、 鶏節、アスパラガス、モッツアレラチーズ入れてます 朝からボリューミー！

かぼちゃのサラダにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 611 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ274日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ポテトサラダにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 596 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 389 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のアイスコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 779日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

カレーパンにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ホームベーカリーで作った食パンに黒糖シロップとアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５８ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択