カウントチャレンジ！

【305目】 ちらし寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ちらし寿司にアマ二粒

【アマチャレ331日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ301日目】 オーバーナイトオートミール、豪華版！ オートミールにヨーグルト、牛乳をいれて一晩 ナッツとベリー、はちみつで味付けしました

お昼に焼きそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ277日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ粒を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 782日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【316・317】6/6・7 朝イチトマトジュースにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316・317 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 392 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 煮ものにアマニ アマニ継続何日目？ ６３２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ ジャガイモの煮ものにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香りが良いですね😊　

鮭の西京漬けにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼、チャーハンに入れて食べました。 お休みの日お昼はチャーハンか麺類です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ちらし寿司にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ300日目】 ついに300日！ 今日はオートミールで鶏粥風にしました 鶏だしで、鶏節をいれて

【304目】 ピザにアマ二粒かけて食べました🍕 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粒

【アマチャレ330日目】 ヨーグルトにアマニ油

セビーチェ風にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 613 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ロールキャベツにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 599 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ276日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ アマニ継続何日目？ ６３１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を混ぜていなり寿司につめました　香りと食感が美味しかったです♪

オーマイのゆず醤油のパスタを作り　アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 781日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

紫蘇ちりめんおにぎり🍙にアマニ粒まぶして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

竹の子の味噌汁に入れて食べました、 今年最後の山竹の子のみそ汁になりそうです・ これから暖かくなると竹の子に虫が入ってダメだそうです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 539 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ジェノベーゼパスタに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 424 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択