カウントチャレンジ！

卵サンドの中にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 618 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ油ドレッシング黒酢たまねぎで野菜を食べました！ コーヒーにはアマニ油ちょいかけしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 604 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ281日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 396 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海鮮オムライスにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

あんかけパスタにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 786日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 歯が痛い 感想・メモ 未選択

牛とキャベツで、しゃぶサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 429 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

新じゃがとわかめの味噌汁にいれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６３６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食用の食パンに昨日の作ったマカロニサラダを盛り盛りにしてアマニ油を ちょいかけ しました　朝食…豪華になっちゃった😊

【308目】 ツナサラダにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ツナサラダにアマ二粒

【アマチャレ303日目】 簡単にトマトジュースにいれて やっぱり定番

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 515 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

昨日は味噌汁やおかず、今日もおかずにかけたりしました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 602.603 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未

【アマチャレ334日目】 ヨーグルトにアマニ油

目玉焼きトーストにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 617 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【319/320】 6/9・10 朝イチのトマトジュースに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319・320 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ280日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 783〜785日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 395 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

４６３　牛筋煮込みにアマニ油をかけて食べました ４６４　短冊山芋サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６３　４６４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６３５日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 白菜と油揚げの味噌汁にアマニ粉末を ちょいかけ しました　厚みのある油揚げで具が盛り盛りに　美味しかったので良しです😊

キャベツ入れてチャーハンしてみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 428 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油　暑さと蒸して気分がすっきりしません。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

醤油ラーメン🍜にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択