カウントチャレンジ！

【アマチャレ305日目】 トマトジュースにアマニ粉末

自家製びわゼリーにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 620 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ283日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

サラダとコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 788日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 温野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ６３８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 温野菜サラダにアマニ油を ちょいかけ しました　味付けはアマニ油と塩だけでシンプルに

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 398 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

牛筋カレーを作りアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 467 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵ご飯に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 431 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

海老と卵のチリソース炒めにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【310目】 そうめんチャンプルーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そうめんチャンプルーにアマ二粒

【アマチャレ304日目】 オーバーナイトオートミール作りました ベリー、はちみつ、オートミール、牛乳

【アマチャレ336日目】 ヨーグルトにアマニ油

珈琲にアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 619 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ282日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【321:322】 6/11・12 朝イチのトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321・322 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 397 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ふんわりキャベツのサラダにアマニ粉末をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 787日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝、肘のいたみ 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングと追加のアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豚肉と夏野菜カレーにアマニ粉末かけて食べました🍛 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６３７日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ タマネギのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました　大きなタマネギだったので具だくさんになりました

鶏肉と大根煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 430 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４４ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 516 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【309目】 そぼろ丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そぼろ丼にアマ二粒

【アマチャレ335日目】 ヨーグルトにアマニ油