カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 536 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【328日目】 たこ焼きにアマ二粒かけて食べました🐙 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 328 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 半夏生なので、タコを食べる風習にあやかり、 たこ焼きにアマ二粒

ご当地パン　イギリストーストにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 637 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ354日目】 ヨーグルトにアマニ油

とエコ仕様と思ってたのに、0時過ぎてしまいました💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 804日目、805日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 筋肉痛 感想・メモ 未選択

【アマチャレ300日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ シュウマイにアマニ アマニ継続何日目？ ６５５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ シュウマイにアマニ粉末を ちょいかけ しました♪　美味しいちょいかけです

豆もやしと人参のナムルを作り アマニ油とアマニ粒を入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豆腐とわかめの味噌汁にin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 448 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

春雨サラダにアマニドレシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ535日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

ヨーグルトにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ315日目】 今日は、オーバーナイトオートミールで 朝からしっかり

朝食のサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 636 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【327日目】 担々麵にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 担々麵にアマ二粒

【アマチャレ353日目】 ヨーグルトにアマニ油

毎日食べてるけどログイン出来ずに6月も終わりました🤣 昨日は凄麺にアマニ油です！今日はアイスコーヒーに！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 621.622 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） ちょこちょこかけてます どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ299日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ534日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて　インゲンの胡麻和えの胡麻の代わりにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キノコのポモドーロパスタに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 447 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ざるうどんのつけ汁にアマニ粉末入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６５４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たまご焼きにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しい香りが食欲増し増しに😄