カウントチャレンジ！

【アマチャレ356日目】 ヨーグルトにアマニ油

【330日目】 釜玉うどんにアマ二粒かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 釜玉うどんにアマ二粒

【アマチャレ302日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 806日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,寝不足 肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ メンチカツにアマニ アマニ継続何日目？ ６５７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ メンチカツのソースにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しく食べられました

焼うどんにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

千切りキャベツ キャベツ柔らかくドレシングかけて食べました、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ブロッコリーにかけて アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 450 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷奴にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おかずにアマニ粒です。昨日も粒が多かったかな😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 623.624 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ317日目】 オートミールでお茶漬け 今日は粒感しっかりのオートミールで作りました 365日、あと、50日切りました

真竹とほたての煮物にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 638 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【329日目】 エビピラフにアマ二粒かけて食べました🦐 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 329 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ エビピラフにアマ二粒

【アマチャレ355日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ301日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 416 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ316日目】 バナナジュース、作りました やっぱり定番です

野菜サラダ　(千切りきゃべつ　水菜　玉ねぎスライス　じゃこ)にアマニ油とアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８５ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ６５６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末,アマニドレッシング 感想・メモ 野菜サラダにアマニ粉末とアマニ油入りドレッシング シーザーサラダをかけました　風味が良くて美味しかったです

アマニ継続何日目？ 326＆327＆328＆329＆330日目 とうとう一か月、投稿をさぼってしまいました😅 326、327日目はスライストマトにアマニドレッシング シーザーサラダ味をかけて 328、329日目は冷ややっこにアマニ油とアマニ粉末、鰹節と醤油をかけて 330日目は無塩のトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました😊 毎日、地元のトマト🍅や冷ややっこにアマニドレッシングやアマニ油、アマニ粉末をかけて食べています♪ 今月こそ、もう少し頑張って投稿します💪

冷奴にアマニ粉末。 暑すぎです、お昼に冷奴になす漬け美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

にんにくいっぱいの餃子を黒酢で アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 449 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択