カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６５４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たまご焼きにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しい香りが食欲増し増しに😄

イカの筒焼きの具に入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 559 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

イカやきそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 635 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【326日目】 いちごとりんごのジュレにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ いちごとりんごのジュレにアマ二油

【アマチャレ314日目】 今日もオートミールのお茶漬け 朝から渋い！

【アマチャレ352日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ298日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ６５３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油、アマニ粉末 感想・メモ ラーメンにアマニ油を ちょいかけ しました　プラスアマニ粉末も少しだけ　ダブル使いで健康的…かな

寿司にアマニ油をかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 620 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 803日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感、右腕、右腰痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 413 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

目玉焼きにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ313日目】 トマトジュースにアマニ粉末

酢豚にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

つけ麺に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 446 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コロッケにアマニ粉末 コロッケを作るときに具の中にアマニ粉末を入れました。 新じゃがで作る ５５８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ533日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【325日目】 天津飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 天津飯にアマ二粒

鶏ハムにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 634 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ351日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ297日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 802日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

いくら丼にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 412 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ひじきの炊き込みご飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択