カウントチャレンジ！

チーズトーストにバジルトッピングしたらさわやかでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスクリームとヨーグルトに入れました、 暑すぎます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ323日目】 今日はオーバーナイトオートミール ボリュームありました

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 543 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ361日目】 ヨーグルトにアマニ油

もつ炒めにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 644 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【335日目】 炊き込みご飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 炊き込みご飯にアマ二粒

【アマチャレ307日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 422 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 542 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

わかめとたまごを入れたうどんにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 491 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６６２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザパン風に　アマニ油を ちょいかけ しました

餃子の具の中にアマニ粉末を入れて作りました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 811日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

キャベツキムチが珍しくて購入　食感があり美味しいです 鯖の干物と雑穀米 サラダにドレッシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 455 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 329 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ322日目】 オートミールをお茶漬けにしました ビジュアルがイマイチですね

【アマチャレ360日目】 ヨーグルトにアマニ油

ドライカレーにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 643 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK）

【334日目】 おろしきしめんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ おろしきしめんにアマ二粒

【アマチャレ306日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 421 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほうれん草のおひたしにアマニ油とアマニ粒ををかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４９０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 540.541 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ソーメンのつけ汁に使いました。 冷たいソーメン美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択