カウントチャレンジ！

【アマチャレ325日目】 朝から暑いので、今日は変化球 パイナップルとキウイにかけてみました 香ばしい感じがいいです

カット野菜とマカロニサラダの上に、アマニ粒を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

※ぎょうざ入りスープにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 646 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【337日目】 そうめんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 337 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ そうめんにアマ二粒

【アマチャレ363日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ309日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 424 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ粒入りおにぎりと みそ汁にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 493 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 813日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感と肩こり 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 331 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ソフトクリームにアマニ アマニ継続何日目？ ６６４日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ おやつに食べたソフトクリームにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　これは…意外と…合う！美味しい！　なんか…やみつきになりそう😆　次はアマニ粒にしてみよう

朝の野菜サラダにかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６９ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 457 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【336日目】 春巻きにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 春巻きにアマ二油

家庭菜園で中玉トマトを初収穫 アマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 645 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ362日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ324日目】 いつも量が多かったので、ミルサーで1杯だけ作ることにしました

【アマチャレ308日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 812日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の腫れ 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

山かけご飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 492 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６６３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにアマニ粉末を ちょいかけ しました　暑さに負けないように！

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チーズトーストにバジルトッピングしたらさわやかでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスクリームとヨーグルトに入れました、 暑すぎます。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択