カウントチャレンジ！

【アマチャレ327日目】 バナジュー飲みました

6/23〜7/12 333〜352 20日間も…投稿してなかった笑 画像が溜まりすぎて…笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 333-352 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ365日目】 コーヒーにアマニ油 目標達成できました♪

【アマチャレ311日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 焼き鳥にアマニ アマニ継続何日目？ ６６６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 焼き鳥にアマニ粉末を ちょいかけ しました　おいしい一振りです😊

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

えのき、わかめ、揚げの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 459 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トマト🍅サラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 333 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

かなり貯めてしまいましたが… アイスコーヒー他、おかずに毎日使ってます。 浅漬けにもちょいトピしました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 629.630.631.632.633 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 色々な時間帯で どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツの胡麻和えのアマニ粉末プラスしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 571 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 814日目、815日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の腫れ、肩こり 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 547 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ326日目】 今日は桃

【338日目】 チーズバーガーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 338 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チーズバーガーにアマ二粒

【アマチャレ364日目】 ヨーグルトにアマニ油

タコのカルパッチョにアマニ油をかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 647 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ310日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼食べ過ぎたので軽めの夕食にしました サラダボウル(レタス　ダイコン　カイワレ　豆腐　ブロッコリー　コーン　) アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４９４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６６５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヨーグルトにバナナとアマニ粉末を ちょいかけ しました　美味しい定番です😊

焼肉とキムチ　野菜にかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 458 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 545.546 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

チャーハンアマニ粉末振り入れ炒めました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５７０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ざるうどんのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ325日目】 朝から暑いので、今日は変化球 パイナップルとキウイにかけてみました 香ばしい感じがいいです