カウントチャレンジ！

ほうれん草のおひたしにアマニ油とアマニ粒ををかけて食べました

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

４９０

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニ粒・粉末

写真をアップ

未選択

今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

感想・メモ

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