カウントチャレンジ！

【アマチャレ８３日目】玉子焼きに アマニ油をちょいかけして食べました　ウチは甘い玉子焼きです😊

【アマチャレ302日目】 「オーマイプレミアムのフィットチーネ」と、他メーカーさんの「もち麦パスタ」の食べ比べ。 フィットチーネにアマニ油だけで、おいしくて幸せ♡ ソースはレガーロ。これから食べますが、絶対おいしいはず✌

【アマチャレ43日目】 白菜の漬物にアマニ油

【アマチャレ303日目】今朝は市販のいちごヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。 フレーバーヨーグルトにも違和感がなくかけられるのは良いですね！

【アマチャレ114日目】 おにぎりのご飯にアマニ粒を混ぜ半熟味つき卵を入れていただきました。

【アマチャレ18日目】 ハンバーグにかけました。 写真ではわかりませんが、 チーズインです。 半分にカットしてから写せばよかった。

【アマチャレ８２日目】スープに アマニ油をちょいかけしました　インスタントのオニオンクリームスープにクルトンを少し入れてみました

【アマチャレ258日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油と冷凍ブルーベリー🫐

【アマチャレ42日目】 バナナにヨーグルトその上にアマニ粒を

【アマチャレ301日目】 カップ容器のモズクにそのまま粉末を。何のひねりもないおやつでございます(;^ω^)

【アマチャレ302日目】近所の農家さんで山東菜（サントウナ）と書かれていて「おひたし、汁物、炒めものなどおすすめ」と書いてあったので買ってみました。 すごくたっぷりの量だったので、夕飯は豚肉と炒める予定ですが、昼食に味見で茹でてしょうゆ、アマニ粉末、アマニ油をかけて食べてみました。 アクがなく、あっさりしていて調べてみたら白菜の一種らしいです。アマニ粉末の香ばしさが美味しかったです。

【アマチャレ113日目】 アルバムで投稿した卵かけご飯にアマニ粒ふりかけをかけて 頂きました。 （写真ダブります。）

【アマチャレ155日目】 ヨーグルトにアマニ油です。 時間がないと食事も手抜きになりがちなので、健康のためにアマニをしっかり続けたいです。

【アマチャレ８１日目】温野菜サラダに アマニ油を“ちょいかけ”して食べました ブロッコリー、カリフラワー、ベビーコーン、いんげん、にんじん、アスパラガスが入った冷凍野菜を使いました

【アマチャレ257日目】 ヨーグルトにアマニ油のシンプルな朝でした😊

【アマチャレ300日目】 300日目は、ふるさと納税返礼品のシュウマイにアマニ油をトッピング( ^)o(^ )

【アマチャレ17日目】 昼飯のミートソースにかけてみました。 ミートソースは２回目です。

【アマチャレ301日目】今日は昼食の納豆ご飯にアマニ油をかけました。 夕飯は、市の健康レシピに紹介されていたベーコンとえのきと長ネギのコンソメスープを作ってアマニ油をかけました。

【アマチャレ41日目】 インスタントラーメンにアマニ油 なんだか疲れてお昼私一人簡単に

【アマチャレ112日目】 肉じゃがにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ８０日目】たまご丼に アマニ油をちょいかけして食べました アマチャレ継続８０日になりました

【アマチャレ256日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油と冷凍ブルーベリー🫐蜂蜜🍯

【アマチャレ299日目】 米粉パスタのナポリタン。 アマニ油をかけました。

【アマチャレ４０日目】 お昼の卵おじやにアマニ油 息子風邪気味食欲なし、昨晩少しでも体温まるようにと鶏と牡蠣でお鍋をしました。鍋の残った汁での卵おじやです。

【アマチャレ294日目】 巣ごもりスープを作りました😋 三十雑穀デトックススープに、きやべつの千切り、たまごをいれました😄💖 アマニ油をひとまわし✨