カウントチャレンジ！

【アマチャレ199日目】 朝にバナナやオリゴ糖入りのヨーグルトにアマニ油とアマニ粒をトッピングしていただきました(^ー^)

【アマチャレ131日目】 焼きそばにアマニ粉末をかけました。

【アマチャレ60日目】 今日のグッドモーニング力は、 またまた豆乳ヨーグルト·͜·♡ きなこねじりとオートミール、 きらず揚げ💕と、 ありがとうアマ二オイル粒。 これは、 シルキーの魅力？ 満足♥️

【アマチャレ119日目】 ヨーグルトにアマニ粒★

【アマチャレ75日目】 今日は雨で少し涼しかったので、ホットコーヒーを少し冷ましてアマニ油を入れて飲みました☕ おやつはヨーグルト＋アマニ粉末で♪

【アマチャレ18日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ149日目】 ワラビのお浸しにアマニ油　毎日山菜を頂ます。 今の季節しか食べられないの嬉しいです。 少ない量の保存方法、教えてください。

【アマチャレ５２日目】 久しぶりにチヂミ(いか　にら　コーン)を作り アマニ油をかけていただきました

【アマチャレ２２０日目】お味噌汁に 【アマチャレ２２１日目】お味噌汁に ２日分ですがお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　 具は (220日目)カブと油あげ、(221日目)豆腐と油あげ です

【アマチャレ20日目】 牛とこんにゃくのしぐれ煮と炒り卵で2色丼

【アマチャレ430・431日目】 両日ともサラダとヨーグルトにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ118日目】 オーバーナイツオートミール、作りました。 オートミールに乳性飲料、ヨーグルト、ローストアマニ粒で 簡単です

【アマチャレ118日目】 チーズトーストにアマニ油⭐︎

【アマチャレ197.198日目】 昨日はサラダにフレンチクリーミードレッシング、今日はパンケーキにアマニ油かけて食べました✨

【アマチャレ237日目】 お豆腐にアマニ油をかけました。

【アマチャレ130日目】 焼いた鮭に振りかけました。

【アマチャレ255日目】 筍餅にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ１４８日目】 20日分です。お豆腐となめこの味噌しにアマニ油

【アマチャレ74日目】 今日は私の定番、ヨーグルトにアマニ粉末＆アマニ油を入れて食べました😋 最近はハチミツの誘惑に負けずに頑張っています(笑)

【アマチャレ51日目】 今日の朝ごはんはホットサンドに インスタントのブロッコリーチーズポタージュ にアマニ油を入れました

【アマチャレ117日目】 鶏胸肉を茹でて、茹で汁でおかゆを炊きました。 スプラウトと青ネギをいれて、最後にローストアマニ粒をかけて 優しい味で美味しかったです

【アマチャレ17日目】 サラダにかけました。

【アマチャレ19日目】 ワカメとねぎのうどんに

【アマチャレ59日目】 炊きたてご飯ハッピー(ˊ˘ˋ)｡♪:*° これに梅干しさまがのっかる日本人で嬉しい美味しい瞬間も、ありがとうアマ二粒オイル·͜·♡

【アマチャレ117日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎