カウントチャレンジ！

【アマチャレ49日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ108日目】 納豆にアマニ！

トーストにミニトマトと卵のトロトロスクランブルエッグにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 383 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

サラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 346 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ198＆199日目】 昨日、今日と野菜ジュースにアマニ油を入れて飲み、ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました😋 野菜ジュースもヨーグルトもアマニとの相性抜群！！間違いのない美味しさです👍

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 146 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ107日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油を入れました!

ヨーグルトとバナナにアマニ油♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３４７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ バナナにヨーグルトをかけてアマニ油をちょいかけしました　甘いヨーグルトとバナナで美味しいオヤツタイムになりました　アマニ油ちょいかけしたので体も嬉しい♪

朝食に納豆ご飯に　アマニ油をかけて食べました アマニ油をかけると食べやすくなります😄 今日も朝から元気出ました💪 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 177 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ゴーヤチャンプルにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 45 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

少しめんつゆをかけたサラダそうめんに、アマニ油入りドレッシングごまとアマニ粉末をかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 582 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感,むくみ 感想・メモ 少しだけめんつゆをかけたサラダそうめんに、アマニ油入りドレッシングごまと、アマニ粉末をかけて食べました。 ピエトロさんのチリーズ青唐辛子もピリッとして美味しかったです。

グリーンサラダに 昼はキャベツが余ってるのでお好み焼きにします 暑いだろうな　気合(#^.^#) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 145 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにグラノーラ、黒ゴマにアマニ☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 239 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

昨日はアイスコーヒーにアマニ油、今朝はモロッコにマヨネーズかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315.316 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ48日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ212日目】 白身魚のソティーにふりかけました

からあげのトマトにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 382 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 145 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

ヨーグルトにアマニ油、はちみつ⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 237.238 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

塩昆布入りお茶漬けにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 176 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ211日目】 賞味期限ギリギリのドリア？の元 こちらに最後にアマニ油をたっぷり追加 見た目が非常に難ありでm(_ _)m

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 朝のスムージーにアマニ油を入れました😋 やっと写真がよみこめたみたいです😅 アマニ買ったよ！ 購入した商品のカテゴリーを教えてね アマニ油 商品の写真を撮ってアップ この商品何回目？ 3回目以上 この商品のお気に入り度は？ 5 感想メモ 未選択

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 44 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

264・265日目 昨日夕ご飯に天ぷらの天つゆにアマニ油 今日お昼　昨日の天ぷらの残りでソーメンソーメンのつけ汁にアマニ油。 天つゆと、ソーメンのつけ汁一緒に作ってしまいました。 お休みでお昼作るの嫌で手抜きです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 264.265 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【33】8/21 晩酌のつまみに 栽培ミニトマトが沢山なので、 湯むきトマトの麺つゆ漬け🍅に使いました。 美味しくてペロッと…この日60個は食べたかな？ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 33 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 未選択