カウントチャレンジ！

178　グラノーラにアマニ油をかけて食べました 179　朝の納豆にアマニ油をかけて食べました 昨日はお気に入りのアマニ油和風たまねぎを買いました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 178 179 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ214日目】 朝の塩パンにゆで卵を潰して挟んで アマニ油をかけました 写真撮り忘れ 一口かじってから思いだしたのですが、 今回は写真やめときます。

セロリと人参炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 147 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粒をかけて食べました。-- アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 267 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルト、はちみつ、ごまにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 241 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆梅ごはんに、アマニ粉末をたっぷり混ぜ混んで食べました ‼️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ175日目】 オーバーナイトオートミールにしました 最近ちょっと 果物食べ過ぎていたので、またオートミール生活に戻ります

【アマチャレ50日目】 ヨーグルトにアマニ油

なすの揚げ焼きに肉味噌とアマニ粉末？をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 384 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

【39】8/27朝のアマニ油とホットトマトジュース🍅 黒ごま入り。今度アマニ粉末に変えてみよう アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 39 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【38】8/26朝のアマニ油とホットなトマトジュース🍅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 38 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【37】8/25朝のアマニ油とホットトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 37 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

パンにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 347 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ３４８日目】ヨーグルトにアマニ油 【アマチャレ３４９日目】ヨーグルトにアマニ油 ２日分まとめての投稿になりましたがアマチャレは継続中です😄 メーカーの違うヨーグルトを朝食に食べています　甘味のあるヨーグルトにアマニ油を ちょいかけ してます　味が違うので美味しく食べられます

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 147 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

朝のヨーグルトボウルとお昼のサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 557日目、558日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ213日目】 朝の塩パンにコロッケを挟んで ソースとアマニ油をかけました

【36】8/24朝のアマニ油とトマトジュース🍅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 36 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【35】8/23 朝のアマニ油とトマトジュース。 すごめんちさんのカップ麺が台の上に反射してます笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 35 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【34】8/22のこと 夕食のデザートにヨーグルト。 アマニ粉末とフルーツをトッピングしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 34-2回目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

青椒肉絲にアマニ粉ピーマンが沢山とてました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 266 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※ 焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 46 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日作ったお好み焼きに粉末かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 146 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトとはちみつにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 240 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

今日もアイスコーヒーに入れました。雨が酷くなってきましたね！おうちで大人しく過ごします🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択