カウントチャレンジ！

ヨーグルト、はちみつ、グラノーラにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 243 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

カレーにアマニ油を野菜サラダにドレッシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ202＆203日目】 昨日はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末、はちみつを入れて食べました😋 そして今朝は久しぶりのトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 何となくトマトの味がまろやかになって、大好きな組み合わせの一つです🎵

コーヒーにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ52日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ216日目】 餃子に添えたサラダに アマニドレッシングをかけました

ピザトースト風トーストにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食の食パンをケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ しました

【アマチャレ110日目】 納豆にアマニ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 149 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

チキンカツにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 48 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルト、グラノーラにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 242 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

朝食でカットしたバナナを入れたヨーグルトに　アマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １８０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

エビチリにアマニ粉末をここ2・3年作りませんでした。 家族のリクエストで作りました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

自家製山形のだしに紫蘇と生姜を入れた漬けダレでそうめん アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 148 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粒、アマニ油たっぷりかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

主人リクエストざるラーメン つゆにアマニ油を入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 385 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ215日目】 自作の天津飯にアマニ油を追加しました

【アマチャレ51日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ200＆201日目】 昨日と今日はヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末、はちみつをプラスして食べました😋 しばらくはちみつは控えていましたが、今日はたっぷりと入れて甘さを楽しみました💗 こんなに暑さが厳しいのに体重はどんどん増しています😅

温野菜サラダにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３５０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 冷凍野菜で温野菜サラダ　ゆでたまごとトマトも一緒に　今日はマヨネーズとアマニ油を ちょいかけ してみました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 148 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

ピーマンの肉詰めにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 47 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼の冷たいラタトゥイユにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 559日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ109日目】 納豆にアマニ油