カウントチャレンジ！

【アマチャレ93日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ３９２日目】たまご焼きに アマニ粉末をひとふり 【アマチャレ３９３日目】ヨーグルトに ハチミツとアマニ油をちょいかけ アマニ油にパワーをもらいながら 気温のジェットコースターに翻弄される毎日です

【アマチャレ38日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続235＆236＆237日目 一昨日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました。 昨日は冷奴にアマニドレッシングごま味をかけて食べました。 今日は久しぶりに紫の野菜ジュースにアマニ油を入れて飲みました♪ また3日分まとめての投稿になってしまいました😅 今日は久しぶりの日差しの強い日だったので、冷たい野菜ジュースとアマニ油がとても美味しかったです💗

かぼちゃ＆きのこカレーにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 90 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 192 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

最近毎日食べているアーモンドミルクにグラノーラ　ミックスナッツ　ドライフルーツにアマニ油と今回はアマニ粒もかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２２１　２２２ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

夕食のお味噌汁にもアマニ油をトッピング！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

🥝のおやつ。家族みんなでアマニ油をトッピング。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ1日目】 釜飯にアマニ油をちょいかけしてみました！

もやし、にんじん、牛肉でキンパにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 191 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 282 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

チャーハンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ92日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ152日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ37日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【74-2〜82】 10/1の朝〜10/9の朝のルーティントマトジュースです。 せっかく投稿追いついたのに、またサボって貯まりすぎてしまいました。 毎日食べ物食べれるのに笑 毎日コツコツ作業するのは苦手です😆 毎日運動するのも苦手です😆 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 74-2〜82 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

先月末に作って冷凍しておいた、いくらの醤油漬けを使っていくら丼を作りました😋 具沢山の豚汁にアマニ油をかけました😋💓 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 601日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ151日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 191 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

ソース焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 89 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

296日目・・・・昨日です。麻婆豆腐にアマニ油 297日目・・・・かぼちゃのポタージュによく各自好きなものを 半分先日煮たのですがあまりおいしいカボチャでなく。残った半分を今日ポタージュにしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 296.297 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ワカメ、あげ、ネギ、卵で温かいうどんにチョイがけ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 190 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 281 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

キャベツの鳥の巣サラダにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ