カウントチャレンジ！

【アマチャレ160日目】 納豆にアマニ油

焼きおにぎりとスープにアマニ油かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 369 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粒　　アイスコーヒーにアマニ油 おかしいですね10月の半ば過ぎ気温28℃過ぎ暑くて伸びそうです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ざるそばのつけ汁にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 98 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日もなめこ汁に ぬめりが美味しいです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ほしいもトーストにはちみつバターとアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 434 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ100日目】 ヨーグルトにアマニ油 三桁になりました これからも継続したいです♪

【アマチャレ45日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ じゃがいもの甘辛炒めにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ４００日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ じゃがいもの甘辛炒めにアマニ油を ちょいかけ しました アマチャレ継続４００日になりました　記録更新がんばります

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ159日目】 納豆にアマニ油

夕食のサラダにアマニ油とアマニ油入り和風たまねぎドレッシングをかけて食べました サラダはレタス　生わかめ　大葉　水菜　カイワレを入れたサラダです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２２９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

※連休に主人と、箱根にゴルフとグルメの旅に行ってきました🏌 ゴルフ場のお昼のそばつゆにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 608日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ231日目】 お昼のサラダにもあいます。

わかめラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 97 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冬瓜、にんじん、こんにゃく、ジャガイモ等入れたノッペのアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ44日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

なめこ汁に入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 198 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おでんにアマニ油かけ食べました‼️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 368 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ202日目】 いくらの醤油漬け作りました おかゆにいくら、アマニ粉末をいれて

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

きんぴらごぼうにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 433 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ99日目】 ヨーグルトにアマニ油 ２桁ラストです♪

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ粉末♪ アマニ継続何日目？ ３９９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末を ひとふり してみました　塩コショウも少し多め😊

【アマチャレ158日目】 納豆にアマニ油