カウントチャレンジ！

今日はヨーグルトにアマニ油かけて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 601 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 615 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ278日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【318】6/8 朝イチのトマトジュースにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おにぎらずにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 426 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 393 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ サンドイッチにアマニ アマニ継続何日目？ ６３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにマヨネーズとチーズとアマニ油でお手軽サンドイッチに　ちょっと贅沢粉な朝食？😊

４６１　ナポリタンにアマニ油をかけて食べました ４６２　わかめ野菜サラダにアマニ黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６１　４６２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アイスコーヒーにアマニ油かけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 600 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼き鳥にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今年初めての冷やし中華にアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 541 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【305目】 ちらし寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ちらし寿司にアマ二粒

【アマチャレ331日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ301日目】 オーバーナイトオートミール、豪華版！ オートミールにヨーグルト、牛乳をいれて一晩 ナッツとベリー、はちみつで味付けしました

お昼に焼きそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ277日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のヨーグルトボウルにアマニ粒を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 782日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【316・317】6/6・7 朝イチトマトジュースにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316・317 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 392 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 煮ものにアマニ アマニ継続何日目？ ６３２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ ジャガイモの煮ものにアマニ粉末を ちょいかけ してみました　香りが良いですね😊　

鮭の西京漬けにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼、チャーハンに入れて食べました。 お休みの日お昼はチャーハンか麺類です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５４０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ちらし寿司にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 425 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ300日目】 ついに300日！ 今日はオートミールで鶏粥風にしました 鶏だしで、鶏節をいれて

【304目】 ピザにアマ二粒かけて食べました🍕 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 304 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ピザにアマ二粒