カウントチャレンジ！

【アマチャレ330日目】 ヨーグルトにアマニ油

セビーチェ風にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 613 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ロールキャベツにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 599 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ276日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ アマニ継続何日目？ ６３１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒を混ぜていなり寿司につめました　香りと食感が美味しかったです♪

オーマイのゆず醤油のパスタを作り　アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４６０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 781日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

紫蘇ちりめんおにぎり🍙にアマニ粒まぶして食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

竹の子の味噌汁に入れて食べました、 今年最後の山竹の子のみそ汁になりそうです・ これから暖かくなると竹の子に虫が入ってダメだそうです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 539 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ジェノベーゼパスタに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 424 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のコーヒーに入れて飲んでます アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 597.598 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【303目】 フレンチトーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フレンチトーストにアマ二粒

【アマチャレ329日目】 ヨーグルトにアマニ油

かぼちゃのサラダとツナマヨのサンドイッチにアマニ油を使用しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【309-315】5/29〜6/5 朝イチのルーティン トマトジュースにアマニ油とアマニドレを掛けたサラダとマヨネーズをパンに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309-315 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ275日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アイスコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 780日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 390 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 299 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜サラダにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ粒を入れてご飯を炊きました(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ

ナス煮びたしに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

イチゴとヨーグルトにアマニ粉末、 我が家の苺もそろそろ終わりです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３８ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまごスープにアマニ アマニ継続何日目？ ６３０日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ たまごスープにアマニ油を ちょいかけ しました　一品つけてちょっと豪華に朝ごはん♪