カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 474 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

チンジャオロースにアマニ粉末をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５４３ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お赤飯にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 381 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 597 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷えたスイカにかけてみました、美味しかったっです。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ６１７ ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ コーヒーゼリーにアマニ アマニ継続何日目？ ７１５日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーヒーゼリーにアマニ油を ちょいたし しました　今日のおやつ♪

【38７日目】 蒸しパンにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 387 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 蒸しパンにアマ二油 今日もナイス記録です！

【アマチャレ365日目】 いつの間にか、1年です！ 長かった！これからも続けたいです 今日は鶏節で鶏粥風のオートミール

【アマチャレ414日目】 ヨーグルトにアマニ油

とろろ丼にアマニ油をかけていただきました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 696 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ359日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

肉野菜炒めにアマニ個包装とアマニ粒でWアマニです♪ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 365＋α ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■写真をアップ

晩ごはんのポテサラに、アマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 859日目 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,むくみ 膝の違和感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 473 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【399】8/28ビネガードリンクに入れて今飲んでいます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 399 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

541 焼肉にアマニ粉末をつけて食べました 542 　ゴボウのきんぴらにアマニ粒とアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 541 542 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

昨日は、素麺にアマニ油をかけ、今日はインスタント麺にアマニ粒でした！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 679.680 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

いつまでも暑くアイスコーヒーに入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 614 61 5 616 ■いつ食べた？ 間食・おやつ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

レタスと焼き蓮根サラダ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 507 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 596 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

冷奴にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 380 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ７１４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ バタートーストにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りが好きです😊

【386日目】 いなり寿司にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 386 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ いなり寿司にアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ413日目】 ヨーグルトにアマニ油

焼き芋でポテトサラダ風にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 695 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️