カウントチャレンジ！

焼き芋でポテトサラダ風にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 695 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【392-398】8-21〜8/27 朝のトマトジュースに入れてます アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 392-398 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ358日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 472 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

鶏の唐揚げにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 379 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お昼ごはんのズッキーニのマリネとボリュームサンドにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 858日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肩こり、膝の痛み 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ ソフトクリームにアマニ アマニ継続何日目？ ７１３日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ソフトクリームにアマニ油を ちょいかけ しました😊　あまりの暑さに一気に食べてしまいました

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 595 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【385日目】 冷製おでんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 385 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ 冷製おでんにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ364日目】 オーバーナイトオートミール、今日はドライパイナップル

ざるラーメンのつゆにアマニ油を入れていただきました 写真はアルバム掲載 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 694 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ412日目】 ヨーグルトにアマニ油

胸肉と蓮根まんじゅうに アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 506 ■いつ食べた？ 夜食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ357日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 471 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

お寿司にアマニ粒をかけました！ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 678 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■写真をアップ ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

野菜サンドにアマニ油和風たまねぎドレッシングとアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ ５４０ ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のトマトジュースやヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 826日目、857日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！ レーズンロールにアマニ アマニ継続何日目？ ７１２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ レーズンロールにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香り良しで美味しい♪

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 594 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ハヤシライスにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 378 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼き野菜に アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 505 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【384日目】 カツサンドにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 384 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） ■感想・メモ カツサンドにアマ二粒 今日もナイス記録です！

【アマチャレ363日目】 今日はオートミールお茶漬け

明太子のスクランブルエッグ丼にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 693 ■いつ食べた？ 夕食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■写真をアップ ■ 今日もナイス記録です！ 次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️