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朝ごはん
朝ごはんのサラダに、アマニ粒、カシューナッツ、干し葡萄をかけました😋バケットには、マヨタマとロースハムをはさみました。ほうじ茶と黒豆のパンと一緒に盛り付けました💓
朝ごはん 朝ごはんのサラダに、アマニ粒、カシューナッツ、干し葡萄をかけました😋バケットには、マヨタマとロースハムをはさみました。ほうじ茶と黒豆のパンと一緒に盛り付けました💓
朝のヨーグルトボウル
プレーンヨーグルトにみらいの酵素をまぜて、アマニ粒、プルーン、干し葡萄、ナタデココ、ルビーレッドキウイ、ベランダのいちごをのせました😋
朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトにみらいの酵素をまぜて、アマニ粒、プルーン、干し葡萄、ナタデココ、ルビーレッドキウイ、ベランダのいちごをのせました😋
プレーンヨーグルトに、バナナ、くるみビーポーレン、はとむぎ、ぷるー、いちごジャムをのせました😋アマニ油をかけて頂きました💓
朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに、バナナ、くるみビーポーレン、はとむぎ、ぷるー、いちごジャムをのせました😋アマニ油をかけて頂きました💓
朝ごはんの腸活パンケーキ
朝の体操とストレッチをする前にオーブンにせっとして簡単パンケーキを焼きました。砂糖の変わりに、沖縄奄美きびオリゴをいれて、腸活効果アップ！！コラーゲンも入れて美活も忘れずに（笑） せとか、いちご、きびオリゴでキャラメリゼしたりんごをのせました。コーヒーにアマニ油を入れました😋
朝ごはんの腸活パンケーキ 朝の体操とストレッチをする前にオーブンにせっとして簡単パンケーキを焼きました。砂糖の変わりに、沖縄奄美きびオリゴをいれて、腸活効果アップ！！コラーゲンも入れて美活も忘れずに（笑） せとか、いちご、きびオリゴでキャラメリゼしたりんごをのせました。コーヒーにアマニ油を入れました😋
しあわせ朝ごはん
マヨたまトーストのワンプレートとミニヨーグルトボウルです😋コーヒーとサラダにアマニ油をかけました💓
しあわせ朝ごはん マヨたまトーストのワンプレートとミニヨーグルトボウルです😋コーヒーとサラダにアマニ油をかけました💓
朝ごはんのホットサンドプレートです。ヨーグルトとコーヒーにアマニ油を入れました😋
しあわせ朝ごはん 朝ごはんのホットサンドプレートです。ヨーグルトとコーヒーにアマニ油を入れました😋
朝ごはんの巣ごもりトースト
イングリッシュマフィンを半分に切り、１つはマヨネーズを塗りキャベツ、たまご、マヨネーズとお好み焼きソースでをかけてトーストしました💓もう１つは塩トリュフのバターナッツトーストにしました😋
朝ごはんの巣ごもりトースト イングリッシュマフィンを半分に切り、１つはマヨネーズを塗りキャベツ、たまご、マヨネーズとお好み焼きソースでをかけてトーストしました💓もう１つは塩トリュフのバターナッツトーストにしました😋
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