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朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 873日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉痛 今日もナイス記録

ブランチのヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 872日目 ■いつ食べた？ その他（フリーフォーム） ブランチ ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム

ブランチ ヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋そば粉のガレットの中には、ピザ用チーズが入っています😋

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 866〜869日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ,その他（フリーフォーム） 膝の違和感

864日目、865日目 朝のヨーグルトボウルとアイスコーヒーにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 864日目、865日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ,

朝のヨーボウルにアマニ油をいれました。 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 861〜863日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ ひざ違和感、肩こり 今日もナイス記録です

朝のトマトジュースやヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 826日目、857日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 今日もナイス記録

朝のヨーグルトボウルにアマニ油やアマニ粉末、お昼のたまごサラダとコーヒにアマニ油をいれあ アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 853〜855日目 ■いつ食べた？ 昼食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK）

朝のヨーグルトボウルにアマニ粉末、アマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 849〜851日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリー

あさのヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。、 アマニ食べたよ！ ■アマニ継続何日目？ 846〜848日目 ■いつ食べた？ 朝食 ■どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 ■今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 今日もナイス記録です！ 次の