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【アマチャレ84日目】 朝食のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋
【アマチャレ78日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊
【アマチャレ85日目】 朝はバナナ🍌＆アマニ油でした。 （簡単すぎて写真は割愛です）
【アマチャレ86日目】今朝は少し早起きし、朝食にはトーストにアマニ油とハチミツをかけて食べました。 お腹が空いたので早めの昼食で11時になったらウインナーとレタスをパンに挟んでアマニ油入りマヨネーズをかけました。 きっと、15時頃におやつが食べたくなるので、その時は食べすぎないようにはじめにステ
【アマチャレ83日目】 朝、スプーン一杯のアマニ油を飲みました。 写真は撮りませんでした。
【アマチャレ77日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油です😊
【アマチャレ84日目】 トマト＆人参で、オレンジ色のスープを作りました。 前日は辛いオイルを入れたので、本日はアマニ油で柔らかい味に。
【アマチャレ85日目】今朝はガーリックトーストを作って紅茶と一緒に朝食にしました。しょっぱい味付けのパンだったので、はちみつとアマニ油をスプーンにのせてそのまま口に入れました。 はちみつとアマニ油もいいですね！ その後、昼食で久しぶりにインスタントラーメンを食べたので栄養バランスとして食後にアマニ
【アマチャレ82日目】 朝ごはんの肉まんとちまきにアマニ油をかけました😋
【アマチャレ76日目】 今日はヨーグルトにアマニ油でした😊
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