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【アマチャレ83日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ83日目】 今朝はお味噌汁にアマニ油を入れました😊

【アマチャレ83日目】 朝、スプーン一杯のアマニ油を飲みました。 写真は撮りませんでした。