【アマチャレ86日目】今朝は少し早起きし、朝食にはトーストにアマニ油とハチミツをかけて食べました。
お腹が空いたので早めの昼食で11時になったらウインナーとレタスをパンに挟んでアマニ油入りマヨネーズをかけました。
きっと、15時頃におやつが食べたくなるので、その時は食べすぎないようにはじめにスティック入りアマニ粒を食べてクッキーを3枚食べるのを1、2枚で制限しようと思います。
（実際は、クッキーではなく、きゅうりをおやつにしました）
1件のコメント
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投稿を表示毎日きちんと記録されていますね。あひるんさんの几帳面さを、見習わなければ！