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【アマチャレ189日目】 朝のヨーグルトにアマニ油をかけました✨ バナナ、太陽、くるみ、プルーン、グラノーラをいれてます😋 オートミールをフライパンで煎って、グラノーラにしてみました。オーブで作るのが面倒だったので、それと市販の物は甘いので・・・😅 美味しかったので、次はナッツを加えて作ってみよ

【アマチャレ167日目】 今日もヨーグルトにアマニ油🥰

【アマチャレ194日目】今日はヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ188日目】 お昼ごはんのつけ麺にアマニ油をかけました😋 味に変化がないので、何にでもかけれるのが魅力ですね😉

【アマチャレ166日目】 今日はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ193日目】今朝はキャベツときゅうりに塩昆布とごまを混ぜたものにアマニ油をかけて食べました。 生だけど、油のコーティングでさっと炒めたように味が馴染んで美味しかったです。

【アマチャレ187日目】 サニーレタス、生ハム、オクラのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ165日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ190日目】 カップタイプのかぼちゃスープにアマニ油を。 久しぶりの組み合わせで、とてもおいしかったです。

【アマチャレ191日目】今日は昼にブロッコリーや卵を茹でて夕飯準備は火を使わずアマニ油入りドレッシング麹レモンで混ぜるだけにしました。 ミディアムトマトも切ったら、ハートに見えなくもないのがあったので、小皿にアマニ粒とアマニ油をかけて写真を撮り、一口食べました。