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【アマチャレ189日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ189日目】 暑くて新しいチャレンジできず今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ189日目】 朝のヨーグルトにアマニ油をかけました✨ バナナ、太陽、くるみ、プルーン、グラノーラをいれてます😋 オートミールをフライパンで煎って、グラノーラにしてみました。オーブで作るのが面倒だったので、それと市販の物は甘いので・・・😅 美味しかったので、次はナッツを加えて作ってみよ

【アマチャレ189日目】 キャベツサラダに、おろし＆アマニ粉末を。 ポン酢でさっぱりといただきました。