ミュートした投稿です。
【アマチャレ154日目】 いつぞや食べたハッシュドビーフの 残りが、あったので、アマニ油を追加して 食しました
昨日放送NHKトリセツショー「コレステロール」ご覧になりましたか？亜麻仁油のすごい力が証明されていました！オメガ３脂肪酸が多いので脂肪の燃焼をアップ。中性脂肪の値を下げるそうだ。 中性脂肪が下がると超悪玉コレステロールが減ると期待できるとのこと。亜麻仁油を朝摂るのが効果的とか。アマニ習慣は１日分ずつ
今朝は番組で紹介されたアマニ粒と蜂蜜のトーストを食べました。 番組で悪玉コレステロール値、中性脂肪の高さは注意するようやっていました。 私の3月の血液検査で私は元々標準値ですが、 「ふっくらしている体型なのに、血液はサラサラできれいなんだね、そのお腹は皮膚の近くの脂ね」と医師に言われました（笑）
【アマチャレ288日目】 かんころもちにアマニ油をかけて頂きました。 久しぶりに食べましたが甘くておいしい～
【アマチャレ106日目】 今日は大好きな産地のトマトにアマニ油とアマニ粉末をたっぷりかけて食べました。 果肉がしっかりしていて味が濃いので、毎年この季節を楽しみにしています♪
【アマチャレ461，462日目】 461日目は、スムージーに、462日目はサラダにアマニ油をかけました。
【アマチャレ２５２日目】冷やっこに めんつゆ と アマニ油を ちょいかけ しました 木綿豆腐なので アマニ粒 も少し😊
【アマチャレ104日＆105日目】 昨日はスライストマトにアマニ粉末とアマニドレッシングをかけて食べました😋 アマニの香ばしさと胡麻ドレッシングのダブルの香ばしさでトマトがより美味しく感じられました。 今日はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油をかけて食べました♪ アマニとヨーグルトの組み合わせは本当
【アマチャレ２５１日目】大根の甘煮に アマニ油を ちょいかけ してみました 冷蔵庫の在庫チェックを兼ねて
【アマチャレ228日目】 今日はランチのスパゲッティにWアマニでした。 写真はアルバムへ
ホーム
