アマニ食べたよ日記

今朝は番組で紹介されたアマニ粒と蜂蜜のトーストを食べました。
番組で悪玉コレステロール値、中性脂肪の高さは注意するようやっていました。

私の3月の血液検査で私は元々標準値ですが、
「ふっくらしている体型なのに、血液はサラサラできれいなんだね、そのお腹は皮膚の近くの脂ね」と医師に言われました（笑）
悪玉コレステロールが基準値より少し低いくらいです。
でも、オメガ3は必要なものだというのをあらためて知ったので、こちらのアマニ油効果個包装はあと1袋で終わってしまうのでボトルを買うつもりです。

一緒に番組を見た妹に「ねえ、冷蔵庫のアマニ油使ってた？」と聞いたら遠慮していたようなので「新しく買ったら遠慮せず使ってね」と言いました。