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アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４９４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油も ちょいかけ しました♪

朝ごはんのヨーグルトボウル、コーヒー、トマトジュースなどにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 697,698,699日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK

ちょっと遅い年明けうどんにアマニ油入れて食べました。

ちょっと遅い年明けうどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 181 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

【179】1/19 3日も排便がなくて困ってます😱 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 179 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

サラダにアマニ油とドレッシングをかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 526 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【177・178】1/17・18 一日に3回に分けてこまめに摂取していこうかと考えてます╰(´︶`)╯♡ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 177.178 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？

卵サンドの中にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 525 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

トーストにクリームチーズにブラックペッパー 自家製柚子シロップと柚子ジャムアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 524 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは

たらこスパゲティにアマニ油かけて食べました。