ニップン おれんじ商店街
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カウントチャレンジ！

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2025/01/19 14:03

【179】1/19
3日も排便がなくて困ってます😱



アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

179

いつ食べた？

朝食

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アマニ油

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

便秘気味

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3件のコメント (新着順)
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ひよるん
2025/01/20 07:51

白湯とかどうでしょう？

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あにすーた
2025/01/21 14:25

毎日朝の一杯目は、白湯→ホットトマトジュース→コーヒーなのですが。
日中も白湯飲む回数増やしてみます🥺
冬は想像以上にカラカラかもです身体

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ひよるん
2025/01/21 20:09

何か合う食べ物あるといいですね。

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トクちゃん
2025/01/19 15:16

せつないですね、お腹をのの字のマッサージしてみてください。

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あにすーた
2025/01/19 15:16

！
やってみます😭

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アマニ隊
2025/01/19 14:58

辛いですよね💦
休みの日は特になりがち…

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あにすーた
2025/01/19 15:17

かなり気をつけているのに、寒くなって急に酷くなりました😭

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