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【アマチャレ188日目】 今日は、ゴーヤ小半分、キウイ1個、和梨半分 ちょっと甘めのスムージーです
【アマチャレ185日目】 今日もゴーヤスムージー作りました ちょっとアワアワ ゴーヤ、りんごジュース、氷で作りました
【アマチャレ184日目】 最近、スムージー飲んでます ちよっと粉っぽいけれど、 ゴーヤのスムージー、ヘルシーで好きです
【アマチャレ182日目】 今日もデトックスにゴーヤのスムージー ゴーヤ、りんご100%ジュース、氷にアマニ粉末
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