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【アマチャレ204日目】 野菜不足なので、スムージー飲んでます 今日はりんごの代わりにりんごジュースで
【アマチャレ191日目】 今日もスムージー作りました ゴーヤがある限り作るかな？
【アマチャレ190日目】 今日もゴーヤスムージー作りました ゴーヤ、りんごジュース、和梨です
【アマチャレ189日目】 今日もスムージー作りました ミルサーで作ると、1人分が作れて簡単 毎日飲んでデトックスしてます
【アマチャレ184日目】 最近、スムージー飲んでます ちよっと粉っぽいけれど、 ゴーヤのスムージー、ヘルシーで好きです
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