詳細検索

【アマチャレ92日目】 今朝は緑茶にアマニ粒を入れて飲みました。 （以前底に沈んでしまったので、少なくしました） 香ばしく、おいしくいただきました。

【アマチャレ92日目】今朝はふわふわの食パンだったので焼かずにピーナッツバターとアマニ粒をかけて食べました。 アマニ粒のプチプチがとても美味しいです。 あとはヨーグルトにアマニ油をかけたものも食べました。

【アマチャレ11日目】今朝はヨーグルトにアマニ粒を。少しサボってましたが、今日からまた続けようと思います！

【アマチャレ89日目】今朝も焼かない食パンに刻みニンニクとアマニ油入りマヨネーズとアマニ粒をつけました。 今日の夕飯で使い切ってしまうので、今日でこのニンニクを使った朝食は終了ですが、先日ニップン アマニコミュニティ事務局 さんからアマニ粒で食感も楽しめるとコメントをいただいたので試してみたら食感が

【アマチャレ86日目】今朝は少し早起きし、朝食にはトーストにアマニ油とハチミツをかけて食べました。 お腹が空いたので早めの昼食で11時になったらウインナーとレタスをパンに挟んでアマニ油入りマヨネーズをかけました。 きっと、15時頃におやつが食べたくなるので、その時は食べすぎないようにはじめにステ

【アマチャレ85日目】今朝はガーリックトーストを作って紅茶と一緒に朝食にしました。しょっぱい味付けのパンだったので、はちみつとアマニ油をスプーンにのせてそのまま口に入れました。 はちみつとアマニ油もいいですね！ その後、昼食で久しぶりにインスタントラーメンを食べたので栄養バランスとして食後にアマニ

【アマチャレ84日目】近所の農産物直売店で「この時期にだけ食べられるごちそうです」と葉たまねぎが売っていました。アマニ油入りドレッシング　国産にんじんをかけて食べたら茹でて甘みのある葉たまねぎがさらに美味しくなりました。 昼食は軽めだったので少し物足りなかったので、炭酸水を飲みながら、アマニ粒も食

【アマチャレ80日目】 冷うどんに、分葱とツナをトッピングしました。

【アマチャレ81日目】今日はにんじんときゅうりのスパゲッティをアマニ油入りドレッシング　国産にんじんであえてサラダのようにして昼食に食べました。 今はアマニ粒をお茶を飲みながら食べています。

【アマチャレ78日目】 ラーメン屋さんから買ってきたチャーシューが食べたくて、つけ麺と餃子などを家族が作ってくれました。 私同様、かなり大胆な盛り付けです(笑) 感謝していただきました。