カウントチャレンジ！

ベランダで育てたピーマンをソテーにしてアマニ粒かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？664■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

キャベツ、たまねぎ、豚のオイスター炒めアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？812■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

焼き肉にかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８６９■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ678日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ627日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ9日目】カルパッチョにアマニ油！

納豆卵かけご飯に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？738■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！豆腐サラダにアマニアマニ継続何日目？９８７日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング感想・メモ豆腐サラダにアマニドレッシング(黒酢たまねぎ)

新玉ねぎのスライスにアマニ油と酢をかけて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８２４■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

海老カツにアマニ粉末かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？663■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【610日目】キムチ丼にアマ二粒かけて食べました■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

ヨーグルトにアマニ油☆アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？855■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

牛すじカレーアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？811■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

エンドウと新玉ねぎのベーコン炒めアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８６８■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ626日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ677日目】ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ８日目】カプレーゼをアマニ油で。

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？737■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ1026日目】朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋

アマニ食べたよ！ぶた丼にアマニアマニ継続何日目？９８６日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粉末感想・メモぶた丼にアマニ粉末を ちょいかけ しました😊

10種類の野菜と豆腐のサラダのアマニドレッシングかけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？662■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

朝のアマニ油入りトマトジュースアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？618■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■写真をアップ■今、体調で気になることは？（複数選択OK）肌荒れ・乾燥

筍と昆布の煮物にかけて食べました、昆布筍との煮る早く柔らかく煮える気がします。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？８６７■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【609日目】新玉ねぎのサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）

ヨーグルトにアマニ油☆アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？854■いつ食べた？朝食■今、体調で気になることは？（複数選択OK）寝不足,肌荒れ・乾燥今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️