カウントチャレンジ！

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【207】2/16 朝の一杯 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 207 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 282 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ223日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ235日目】 久しぶりにオーバーナイトオートミール作りました 今日はピーナッツバターで

晩ごはんのおすまし、鶏ハム、朝ごはんのヨーグルト、サラダなどにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 726,727,728,729日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝と肘の痛み 感想・メモ 未選択

甘酒にアマニ粉末 お日様がさしているうちに雪かきしてきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 441 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 289 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【217】2/26 あー日付変わった😱 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ232日目】 ヨーグルトにアマニ油

【205日目】 チョコアイスにアマ二粉末かけて食べました🍦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 205 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チョコアイスにアマ二粉末

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５４１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ポテトサラダにアマニ粉末を ちょいかけ しました　香りも食感も味も良くて美味しかったです 少し残ったので明日の朝食用にする予定です

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 312 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 313 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ255日目】 ヨーグルトにアマニ油

384日目　新わかめと大葉のサラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました　 みそ汁にアマニ油を入れて飲みました 385日目　ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 384　385 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ごはんのヨーグルトボウルやコーヒーにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 762〜766日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日はアジフライに入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 目玉焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ５６７日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 目玉焼きにアマニ粉末を ちょいかけ しました　アマニ粉末の香りで目玉焼きが美味しくなりました😊

394日目　サラダにアマニ油　 395日目　納豆にアマニ油　 396・397日目　新玉ねぎのスライスサラダにアマニ油　　 398日目　冷やっこにアマニ油黒酢たまねぎドレッシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択