カウントチャレンジ！

晩ごはんのおすまし、鶏ハム、朝ごはんのヨーグルト、サラダなどにアマニ油をかけました😋

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

726,727,728,729日目

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

その他（フリーフォーム）
膝と肘の痛み

感想・メモ

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