カウントチャレンジ！

今日は納豆にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４４１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレthe 285日目】 今日もケールとリンゴジュースのスムージーで乾杯

おひるのうどんにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５２２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ミートパスタにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４４２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 371 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油入れて飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 579 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 493 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ヨーグルトに入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６１５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました

プルコギにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 284 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６１６日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ヨーグルトにバナナとアマニ粉末を ちょいかけ しました　最近は見たことがないヨーグルトに出会うと購入してます（お財布と相談しながらですが…）

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 496 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 376 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ パンケーキにアマニ アマニ継続何日目？ ６１７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ パンケーキにアマニ粉末を ちょいかけ しました　コーンサラダ、ヨーグルト、コーヒー付きでオシャレな朝食になりました😄

アマニ継続何日目？ 410,411,412,413日 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 咳喘息(加療中) 感想・メモ 青汁に入れました。

サラダセットにアマニ油をトッピング(^^♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK）

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 415,416 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 咳喘息 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 501 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

野菜天にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 290 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日は朝珈琲にアマニ油、今日はトーストにアマニ粒でした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587.588 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

野菜炒めにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続 317＆318＆319＆320＆321日目 今月初めての投稿です😅さぼりすぎ・・・ でも毎日アマニ生活は続けています👍 ５、４、３日前はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました♪ 昨日はニンジンジュースにアマニ油を入れて、今日は冷ややっこにアマニ油ドレッシング和風玉ねぎ味をかけて食べました😋

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 381 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 382 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ポトフにかけました。 新じゃが、玉ねぎ、大根、ニンジン畑からに抜いてくださったものおすそ分けを頂きました、即に煮ましたすぐに煮えとても美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３１．５３２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択