カウントチャレンジ！

【アマチャレ28日目】 昨晩は厚揚げのタルタルソース添えの となりのサラダにゴマドレと共に アマニ油をかけてみました。

【アマチャレ128日目】 豆もやし炒めにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ９６日目】お味噌汁に 具はモヤシと油あげです　アマニ油をちょいかけしました

【アマチャレ270日目】 かぼちゃスープにアマニ油で👍

【アマチャレ315日目】 キノコ克服のなめこ汁。ちょっと前から飲めるようになりましたので、今回は大粒でしかもたっぷりと😄

【アマチャレ６０．６１日目】 4日茶碗蒸しにアマニ油 5日カリフラワーの油いためにアマニ粒

【アマチャレ310日目】 豚汁にアマニ油を入れました😋

【アマチャレ316日目】今朝はインスタントのコーンスープにアマニ油とアマニ粒を入れて飲みました。 夕飯は白菜を塩もみして量を減らしたものとハム、ラディッシュ、ミニトマトでサラダを作るのでハムと塩で塩分があるので、黒胡椒とアマニ油だけかけて食べました。

【アマチャレ27日目】 サラダにアマニ油かけました。 粉末と違ってかけてあるのが、 わかりにくく残念です。

【アマチャレ127日目】 復活しました。 鯛のあら煮にアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ９５日目】コンソメスープに アマニ油を“ちょいたし”してみました　ちょっと今日は手抜きです　スープにご飯を入れて“なんちゃってリゾット”風😄スライスチーズのせ！

【アマチャレ268と269日目】 寝落ちしました😪ヨーグルトにアマニ油しっかり毎日食べています。

【アマチャレ315日目】今日は夕飯にトマトソーススパゲッティを食べ、香りをつけるために少しオリーブオイル、あっさりしたソースだったのでアマニ油も追加でかけました。 食後のデザートのアイスにはアマニ粒をかけました。

【アマチャレ26日目】 粉末が無くなったので、購入するまで 液体をかけました。

【アマチャレ309日目】 サニーレタス、べらんだのベビーリーフのサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ314日目】 ヨーグルト＆🍌に、アマニ油を入れました。

【アマチャレ126日目】 ご飯にアマニ粒をかけてたべました。

【アマチャレ313日目】 大粒シュウマイ（ほおばるとリスになるやつです　笑）等。

【アマチャレ９４日目】大根の煮物に アマニ油をちょいかけして食べました 味付けは“めんつゆ”で！　楽チン味付けです😊

【アマチャレ159,160日目】 昨日はシリアルにヨーグルトとアマニ油を。 今日はサラダにアマニドレッシングをかけました。

【アマチャレ５８・５９日目】 58日目富有柿にアマニ油 59日目またまた大学芋を作りました。アマニ粒をかけました。

【アマチャレ308日目】 カラフルミニ大根とべらんだのベビーリーフ、ミニ人参の葉のサラダにアマニ油とドレッシングをかけました😋

【アマチャレ25日目】 いよいよ三袋目、終了です。 サラダにかけました。

【アマチャレ314日目】今朝は昨晩の残りご飯🍚にワカメふりかけを混ぜ、アマニ油をかけて食べました。 あまりご飯にかけたことはなかったのですが、表面がコーティングされ、ふりかけとの味わいや、チャーハンのような食感になりました。

【アマチャレ125日目】 ご飯にアマニ粒かけました。