カウントチャレンジ！

チャーハンアマニ粉末振り入れ炒めました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５７０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼食べ過ぎたので軽めの夕食にしました サラダボウル(レタス　ダイコン　カイワレ　豆腐　ブロッコリー　コーン　) アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４９４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 814日目、815日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の腫れ、肩こり 感想・メモ 未選択

えのき、わかめ、揚げの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 459 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼き鳥にアマニ アマニ継続何日目？ ６６６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 焼き鳥にアマニ粉末を ちょいかけ しました　おいしい一振りです😊

カツサンドにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 334 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ みたらし団子にアマニ アマニ継続何日目？ ６６７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ みたらし団子にアマニ粉末かけてみました　香ばしさ増しで美味しい😊

【アマチャレ366日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ328日目】 バナジューにしました ちょっと続いてます

カレーにアマニ油、暑くともカレーならみんなが沢山食べてくれました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５７３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カップケーキと共にコーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 461 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 549 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【341日目】 まぜそばにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 341 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ まぜそばにアマ二粒

【アマチャレ367日目】 ヨーグルトにアマニ油

アイスココアにアマニ油入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷えたトマトにアマニ油を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５７４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 550 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６６９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 長芋のお味噌汁にアマニ油を ちょいたし しました　変な天気なので肩がコリコリ😥　アマニで元気もらいます

【アマチャレ314日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

もやしのナムルにアマニ粒をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 652 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

【アマチャレ331日目】 時間がなかったので、トマトジュースに

【アマチャレ316日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ332日目】 今日はオートミールでお茶漬け

499　納豆にアマニ油を入れて食べました 500　野菜サラダ(サニーレタス　水菜　わかめ　じゃこ)にアマニ油ごまドレッシングをかけて食べました 501　野菜サラダに(レタス　サニーレタス　水菜　じゃこ)アマニ油ごまドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 499　500　501 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 339 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択