カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 478 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ272日目】 今日もいちご、バナナ、牛乳でジュースにしました やっぱり美味しかった

きゅうりと人参サラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 393 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 356 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ296日目】 ヨーグルトにアマニ油

427　納豆にアマニ油をかけて食べました 428　オニオンスライスにアマニ油と黒酢をかけて食べました アマニ油ドレッシングがなくなってしまったので買いに行かないとですが　なかなか見つからない😣 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 427　428 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 479.480 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

具だくさんコーンチャウダーにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 267 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 394 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ243日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【283・284】5/3・5/4 毎日のトマトジュースに入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283・284 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ299日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 482 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【272日目】 味噌ラーメンにアマ二粒かけて食べました🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 味噌ラーメンにアマ二粒

お返しの品物は海苔と海苔茶漬けが入っていました。 お茶漬けをご飯にまぶしおにぎりを作りアマニ粒を上から振りました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆にかけました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 360 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウル、お昼のサラダにアマニ粒をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 750日目、751日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ301日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトボウル、夜のしゃぶしゃぶサラダにアマニ粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 752日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 右腕の痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ247日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ485日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

フキの煮物にかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

433 　ビーフンにアマニ油をかけて食べました 434　焼きそばにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 433 434 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択