カウントチャレンジ！

しょうが焼き風にアマニ油をかけて頂きました。 人生でしょうが焼き１．２度しか作ったことがないので味あっているのかな～？外でもほとんど食べたことがないです笑 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 490 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ158日目】 ヨーグルトにアマニ油

【141.142.143】12/13・14・15 今日は入れる量測ってみました いつも適当でしたが、2g入れるのは結構あるんですね〜！ 普段の感じだと1〜1.5gくらいでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 143 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

お昼のサラダやコーヒーにアマニ油をいれました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 663日目、664日目、665日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ マカロニサラダにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４５９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ マカロニサラダの下味にアマニ油入りドレッシング 黒酢たまねぎを　マカロニを多めに茹でたので明日の朝食がサラダ付きに😊　

【アマチャレ249日目】 食パンにツナを乗せて アマニマヨをたっぷり

【アマチャレ160日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトボウル、お昼の自家製ベーコンのサラダにアマニ油、アマニ粉末をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 666日目、667日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 左足の違和感、右ひじ痛み 感想・メモ 未選択

【アマチャレ220日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260,261 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ222日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ163日目】 ヨーグルトにアマニ油

昨日のブリ大根の残りにアマニ油を味が染みておいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３７３ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鍋の後に雑炊を作りアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２９２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４６４日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキにアマニ油を ちょいかけ しました😊　美味しいオヤツになりました♪

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 264 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

投稿してはいませんでしたが、毎日摂取はしています。 昼はサラダにアマニ油ドレッシングでした。 昨日はアマニ粒、今朝もかな。色々写真撮るのですが…😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 431.432.433 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おでんに付ける味噌だれにアマニ油混ぜて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２９４ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハラミステーキにサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 264 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 265 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ224日目】 昨日、M1をみながら調子に乗って赤ワイン 飲みすぎました なので、今日からデトックス 小松菜とパイナップルで

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352.353 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ226日目】 納豆にアマニ油！

サンタさんクッキーとコーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 500 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ251日目】 サラダに たっぷりのアマニマヨ追加しました