カウントチャレンジ！

【アマチャレ26日目】 ヨーグルトにアマニ油

サラダにアマニドレッシングをかけました。 アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 329 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング

【アマチャレ23日目】 冷やし中華にアマニ油かけて食べました。

【アマチャレ176&177日目】 昨日、今日と最後の地元トマトのスライスにアマニドレッシングごま味をかけて食べました🍅 来年まで味わえないと思うとちょっと寂しくなりました😢 そして食後はカスピ海ヨーグルトにアマニ粉末をかけて♪ 業務用アマニ粉末はまだまだ重量感があります😆

【17】今朝は毎日朝飲んでいる温めたトマトジュースにタラリ💧入れて飲みました。 七味唐からしもいれてるからやる気出ます アマニ食べたよ！ アマチャレ何日目？ 17 いつ食べた？ その他 寝起きに どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 今、体調で気になることは？ その他 首寝違えました

カウントチャレンジ293.294日目 昨日投稿忘れですがアイスコーヒーにアマニ油です。今日は朝早くから出かけたので、帰ってきて簡単にご飯です！たこ焼きにアマニ油入りマヨネーズをかけました😋

【アマチャレ86日目】 サラダにアマニ！

【アマチャレ１５６日目】お昼にそうめんと納豆を食べ 納豆にアマニ油を入れて食べました

【アマチャレ88日目】 千切りキャベツ、納豆にアマニ！

【アマチャレ220日目】 ヨーグルト、ハチミツ、グラノーラにアマニ油⭐︎

※ 18・19 朝にトマトジュースにかけたのと、 夜のサラダのドレッシング使いました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 19-2 いつ食べた？ 朝 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今、お出かけ中ですが… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297.298 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 肌荒れ・乾燥 感想・メモ 昨日はサラダにアマニ油入りドレッシングをかけていただきました(^ー^) 今日はこれからパンとコーヒーと一緒にアマニ油いただきます🍀

【アマチャレ32日目】 ヨーグルトにアマニ油

今日はイチゴのシリアルにアマニ油とアマニ粒かけて食べました‼️美味しかったです(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トマトだけサラダにアマニ♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 地元の農家さん直売で大きなトマトを購入しました　たくさん入っててお買い得 しかも美味しいから出会えたらラッキー♪　トマトだけサラダにアマニドレッシングかけて食べました😊

【アマチャレ202日目】 お昼のざるうどんへ粉末をふりかけ すりごま、天かす、きざみのりを入れた タレで食べました。

レーズントーストにアマニ油をかけていただきました(^ー^) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

チーズトーストにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 224 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

食パンにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３３日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 朝食のパンにバターとハチミツとアマニ油をちょいかけ😊　トーストしないでそのままで食べました　トーストするのもしないのも好きです♪

【アマチャレ132日目】 サラダにかけました。

【22】8/10 米粉のヨーグルトに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 22 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 8/10のこと

きんぴらごぼうにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３３４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ きんぴらごぼうにアマニ油を ちょいかけ しました　ニンジンと冷凍ゴボウを使ったので時短に😊　最近は売っている冷凍野菜の種類が沢山で“こんなのまであるの？”って驚きます　でも便利だから嬉しい　しっかりストックしました

ローストビーフを作ったので玉ねぎドレッシングで アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 133 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ543・544日目】 ホテルの晩ごはんと翌朝の朝ごはんにアマニ油をかけました😋 テーブルに乗り切らないお料理の数にビックリでした🤩 写真は、朝食です😋

ヨーグルトにハチミツ、グラノーラ にアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 227 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油